Semana 11

Me siento: con más energía

Tomo: Sertralina 150

Atracones: 0

Semana muy buena. He tenido mucha energía. Me he apuntado al gim y voy día si día no, incluidos fines de semana. Descargar adrenalina me da mucha paz y tranquilidad.

Ha sido una semana sin dulces y sin pensar en comida. Debido a mis problemas gastrointestinales, el doctor me ha pedido un montón de pruebas que me podran a prueba....porque debo seguir una dieta estricta por tres días y luego por dos más. Estoy nerviosa por ver que encuentran.

El sueño ha mejorado, aunque me cuesta dormirme. Pero cuando llego a la cama estoy agotada y agradezco que mi bebé se duerma pronto.

Semanas 8, 9, 10

Estas semanas han sido buenas. Por motivos familiares he tenido que viajar, y reencontrarme con mi familia. He tenido poco tiempo para portarme mal, he estado con gente, y eso ha facilitado que no tuviera atracones. A veces me da por pensar que esto me pasa por simple aburrimiento...Lo cual es grave.

He comido dulces, pero sin pasarme, vamos de todo. Al final, mi estómago me ha dicho basta, está enfadado. Así que llevo una semana sin comer dulces y estoy mejor. Menos dolor abdominal. El tema de las deposiciones no mejora y el lunes voy al médico.

Como hábitos saludables he incluido los siguientes:

- Me he apuntado al gim y ya he ido. Me siento mucho mejor cuando salgo, con más energía, y duermo mejor. Mi objetivo es ir unos cuatro o cinco días.

- Al levantarme bebo dos vasos de agua. Es una costumbre que tuve mucho tiempo, pero que dejé. Parece ser que es muy bueno para limpiar el intestino.

- Tomo infusiones de gengible, y rooibos. También zumo de limón.

- Intento comer despacio y de todo. Eso si, la fruta separada de las comidas.

En fin, que estoy ilusionada con limpiarme. Esta semana sin dulces me he encontrado mucho mejor, y estoy contenta de haber estado tres semanas sin atracones.