Me siento: triste y calmada.
Tomo: Sertralina 100, Sin lacteos
Atracones: 3 días, después de comer
LLevo bastantes días triste. Como una sensación de bajón muy grande. Me cuesta saber de donde viene esta tristeza. También me siento sola. Los amigos son caros de ver, y a mi también me cuesta quedar, no por falta de tiempo, sino por falta de interés. Me mueve la apatia.
Según la psicóloga esto es bueno. Por fin estoy sintiendo cosas, porque hasta ahora no sentía nada. Y cualquier emoción se tapaba comiendo. Pero al dejar de comer de forma tan impulsiva, a veces, afloran las emociones, les dejamos su espacio, y se manifiestan. Lo difícil ahora es saber porque estan ahí.
También he tenido visita con el psiquiatra. Me ha sugerido un cambio de sertralina a fluoxetina. La fluoxetina para controlar mejor los atracones, y las obsesiones en general. Pero la psicóloga me ha aconsejado dejar el cambio para después de vacaciones, las vacaciones són un mal momento para los cambios, y además estaré sin soporte psicológico porque ella se va de vacaciones. Así que lo dejaremos para septiembre. También me ha dicho que la medicación anestesia las emociones y entonces es más difícil trabajar sobre ellas.
Físicamente estoy mejor. Después de ver la entrevista del Dr. Aizpiri, me he puesto las pilas para comer mejor y desintoxicarme. Sigo un plan de comidas elaborado por mi psiquiatra, aunque con poco rigor, en el sentido que a veces cambio los platos según lo que tenga en la nevera, por economizar. Intento que sea sano, según sus pautas. Desayuno bastante, y como la fruta antes de las comidas. También estoy tomando bastante rooibos, me va bien para regular el intestino. Muchos dolores del abdomen han desaparecido aunque no todos.
En Agosto cierra el centro de yoga, pero yo voy a seguir con la práctica y la meditación. En internet existen canales donde hacer clases a precios muy competitivos. Espero que esta calma me acompañe durante el resto del mes.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada