Como son mis atracones

Qué mal suena...atracón! Me atraco a dulces...me atraco dos veces al día, deboro lo que hay en la nevera....

Mis atracones son:

- Después de comer, puede ser justo después de comer, una o dos horas después, o a la merienda.

- Después de cenar, justo después.

Normalmente, mis comidas y cenas son muy sanas. Mucha ensalada, verduras, carnes a la planchas, pescado, pan hecho en casa, frutas, hortalizas...nada de alcohol, refrescos, zumos artificiales. 

Pero cuando pasa la hora oficial de comer necesito 'dulces'. El chocolate me vuelve loca. Me encanta cualquier dulce, si está muy dulce. Y cuando empiezo, no puedo parar hasta que me harto. 

Mis atracones suelen ser de unas 500-800 kcal, por medirlo de alguna forma. Cuando empiezo a incomodarme paro. Hay veces que es de golpe y otras veces es el picoteo, que no acaba hasta la hora de la cena.

Cuando esto pasa, tengo la sensación de que me falta algo muy importante. Estoy intranquila, me falta algo, no se que es, y como. Y no se decir nada más de lo que me pasa. Es muy triste.

Después del atracón me siento mal, me siento que me fallo a mi misma, que no sé comprometerme ni cuidarme, que soy un desastre y que esto nunca pasará. No entiendo porque me castigo tanto.