Las emociones detrás del problema

Parece que detrás de mi problema se encuentran las emociones. En pocos días he podido entender varias cosas:

- Tengo la sensación de estar peor, pero no es así. Soy más consciente de mi enfermedad pero no estoy peor. Muchos sintomas de la ansiedad han desaparecido: mareos, sensación e irrealidad, sensación de volverme loca, dolores en la espalda, acidez, dolor toracico, dolor en el vientre....

- El hecho de tener una nueva consciencia del problema genera mucha inquietud. Antes, si tenía una atracón pasaba página rápido. Olvidaba. Ahora debo analizar y entender que pasa, soy más consciente que nunca del problema. Parece que uno vaya para atrás, pero no es así.

- Cuando el atracón viene, el pensamiento se anula. En el momento en el que decido comer, sin hambre, no pienso, sólo actúo. Es como si no tuviera voluntad para nada más.

- Si decido reprimirme es peor. Tarde o temprano llega.

- Nada de dietas. Las dietas crean represión que se traduce en más descontrol. 

- El dulce es aditivo. Funciona igual que una droga y se manifiesta más en momentos de debilidad emocional. Estos momentos suelen ser después de las comidas o presentarse antes de la regla. En esos momentos es más fácil que busquemos tapar la emoción porque somos más vulnerables. En mi caso, con los dulces.

- Detrás del atracón hay una emoción. No sé cual es. Pero cuando lo sepa habré dado un paso importante. Esta semana debo estar atenta a los atracones y a intentar descifrar que emoción es. Debo prestar atención a lo que siento, no a lo que pienso.

- El problema está dentro de mi. Mi vida me gusta y la he organizado para estar como quiero estar. Ese trabajo ha sido largo y duro, pero estoy viendo los resultados. No hay duda de que el problema está dentro y que sale ahora, justamente cuando lo de afuera ya no me preocupa.

- De pequeña viví un episodio que podríamos describir como 'maltratos' que puede estar detrás de lo que quiero tapar con la comida.