Me siento: desubicada y triste
Tomo: Sertralina 100, Complejo de vitaminas del complejo B, algun día he comido lacteos
Atracones: 6 días, después de comer y cenar
Comensaciones: 0
He intentado hablar con mi pareja sobre el asunto. Le he dejado caer el problema, pero no he sido capaz de explicarle hasta que punto estoy mal. Le he explicado que tengo problemas con la comida, que como de más, pero no hasta que punto. No tengo valor para decirle que como compulsivamente.
Me ha dicho que si estoy mejor sin hacer la dieta, pues que la deje. Que quizá me está generando demasiada presión. Y lo he hecho. Fuera dieta. Intento comer sano y ya. Así que llevo dos días sin seguir la dieta.
Esta semana he comido bastantes alimentos basura. He sentido la necesidad de comprarlos y comerlos. Si están en casa, acabo cediendo, no hay forma de resistirme. Si no es a la tarde, pasa a la noche.
Me ha costado mucho hacer la meditación de noche. Es como si hubiera perdido la motivación y la fe en que funcione. Parece mentira lo difícil que puede ser desconectar 15 minutos cuando uno está mal.
Físicamente estoy mejor. Nada de mareos, pocos dolores digestivos, pocos en la espalda. Me ha venido la regla, y también me ha dado por pensar que tanta necesidad de azúcar pueda deberse al síndrome premenstrual. Lo observaré.
Mañana empiezo la psicoterapia.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada